为帮助2026级新生顺利完成从高中生到大学生的身份蜕变，快速适应全新的学习生活环境，树立积极健康的心理观念，筑牢心理健康“第一道防线”，我院于9月14日下午开展2026级新生始业教育心理健康专题讲座，为新生的大学生活送上暖心指引。

讲座伊始，主讲老师连红杰向全体新生送上诚挚祝贺。今年高考竞争激烈，能够成功圆梦我校，足以证明同学们的综合实力。作为学校更名大学后的首届新生，大家站在了全新的发展起点，希望同学们主动探索，拥抱丰富多彩的大学时光。

适应，是大学的第一课。老师从城市、校园两个层面分享适应要点。地处长三角的湖州人文底蕴深厚，城市本身就是一门特殊的“隐形课程”，丰富的产业与文化资源，能够为大家未来实习就业积蓄能量，鼓励同学们多走出校园感受本地风貌。同时同学们要尽快熟悉校园布局。大学没有固定教室，熟悉教学楼、主要办公点位，合理规划出行时间，既能提升办事效率，也能建立内心的安全感，从容应对校园日常。

良好的人际关系是大学生活的重要基石。老师提醒新生要主动融入寝室与班级集体，妥善处理同学关系，保存好辅导员、班主任、班助的联系方式，遇到问题及时求助。务必提高反诈意识，警惕冒充学长学姐的诈骗陷阱。离家在外也要多和父母沟通，体谅家人的牵挂。面对网络纷繁信息，评奖评优、补助申报、假期安排等重要通知，一切以学校、学院官方公众号及班级群发布为准，切勿轻信网络传言，规避各类风险。

从高中跨入大学，是学习模式与评价体系的重要转变。大学更看重自我管理，成长评价标准多元，学习、社团实践、文体发展都值得尝试。不少新生会面临作息混乱、消费失度、学业焦虑等问题，需要尽早确立目标，做好自我规划。与此同时，针对AI工具的使用，老师强调可将其作为学习辅助，但切忌过度依赖，不能直接照搬完成作业，要坚持独立思考，锤炼个人核心竞争力。

成长路上，主动求助亦是一种勇敢。如果遭遇压力、迷茫等情绪困扰，不必独自硬扛。学校东校区明德楼设有专业心理咨询办公室，心理老师可为同学们提供专业疏导，大家要善用校内心理帮扶资源，关照自身心理状态。

本次始业教育心理健康讲座聚焦新生入学后的现实困惑，围绕环境适应、人际交往、角色转变、心理自助开展教育引导，既普及实用的生活学习常识，也做好思想价值引领，有效缓解新生入学的迷茫感，帮助同学们树立自立自强的成长意识。愿全体新生汲取讲座养分，以积极向上的心态迎接大学的机遇与挑战，在新征程上绽放属于自己的青春光彩。